Keto dieta – tai daug riebalų ir mažai angliavandenių turintis mitybos planas, skirtas organizmo medžiagų apykaitai perjungti į ketozės būseną, kai vietoj angliavandenių deginami riebalai.… Plačiau »Keto dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Peskatariška dieta – tai mitybos būdas, kai daugiausia vartojamos jūros gėrybės ir įvairūs augalinės kilmės maisto produktai, tačiau atsisakoma sausumos gyvūnų mėsos. Šis mitybos būdas… Plačiau »Peskatariška dieta: Maisto produktai, kuriuos reikia valgyti, nauda, veiksmingumas, apribojimai
Atkinso dieta – tai mažai angliavandenių turintis mitybos planas, skirtas svoriui mažinti skatinant organizmą deginti riebalus, o ne angliavandenius. Joje pabrėžiamas baltymų ir riebalų vartojimas,… Plačiau »Atkinso dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Protarpinis badavimas – tai mitybos režimas, kai kaitaliojami valgymo ir badavimo laikotarpiai, kuriuo dažnai siekiama pagerinti metabolinę sveikatą ir padėti valdyti svorį. Šis metodas gali… Plačiau »Protarpinis badavimas: nauda, maisto produktai, kuriuos reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Kopūstų sriubos dieta – tai trumpalaikis svorio metimo planas, kurio pagrindą sudaro mažai kalorijų turinti sriuba, daugiausia gaminama iš kopūstų ir kitų daržovių. Ši dieta… Plačiau »Kopūstų sriubos dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai.
Kaulų sultinys – tai maistingųjų medžiagų turtingas skystis, gaminamas verdant gyvūnų kaulus ir jungiamuosius audinius, dažnai kartu su daržovėmis ir žolelėmis. Jis garsėja dėl savo… Plačiau »Kaulų sultinio dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Medetkų arbata – tai vaistažolių užpilas, gaminamas iš medetkų žiedlapių, garsėjančių ryškiais oranžiniais ir geltonais žiedais. Šis raminantis gėrimas yra ne tik malonaus skonio, bet… Plačiau »Medetkų arbata: nauda, paruošimo būdai, šalutinis poveikis ir kt.
Kanapių arbata – tai užpilas iš kanapių lapų ir žiedų, žinomų dėl galimo teigiamo poveikio sveikatai, įskaitant streso mažinimą ir geresnę miego kokybę. Ši arbata… Plačiau »Kanapių arbata: nauda, kaip paruošti, šalutinis poveikis ir kt.
Svarainių arbata – tai aromatingas vaistažolių užpilas, gaminamas iš svarainių medžio vaisių, garsėjančių aromatingomis savybėmis ir daugybe veiksmų sveikatai. Šiame gardžiame gėrime gausu antioksidantų ir… Plačiau »Svarainių arbata: nauda, kaip paruošti, šalutinis poveikis ir kt.
Žalioji arbata – tai arbatos rūšis, gaminama iš Camellia sinensis lapų, kurie perdirbimo metu buvo minimaliai oksiduoti. Ji garsėja gausiu antioksidantų kiekiu ir įvairiomis sveikatai… Plačiau »Žalioji arbata: nauda, paruošimo būdai, šalutinis poveikis ir kt.
Pelyno arbata – tai žolelių užpilas, gaminamas iš pelyno lapų ir žiedų, garsėjantis išskirtiniu kartoku skoniu ir galimu poveikiu sveikatai. Ši arbata tradiciškai vartojama įvairiais… Plačiau »Pelynų arbata: Nauda, kaip paruošti, šalutinis poveikis ir kt.
Matcha arbata – tai smulkiai sumalti milteliai, pagaminti iš specialiai auginamų žaliosios arbatos lapelių, garsėjantys ryškiai žalia spalva ir turtingomis antioksidacinėmis savybėmis. Ji išpopuliarėjo dėl… Plačiau »Matcha arbata: nauda, kaip paruošti, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Paleo dieta – tai mitybos planas, pagal kurį daugiausia dėmesio skiriama visaverčiam, neperdirbtam maistui, imituojant mūsų paleolito protėvių mitybos įpročius. Jis pabrėžia liesos mėsos, šviežių… Plačiau »Paleo dieta: nauda, maisto produktai, kuriuos reikia valgyti, efektyvumas, apribojimai