Kai skrandis burzgia it senas radiatorius, o pilvas vakare primena oro balioną – dažnas numoja ranka. Gal suvalgei per greitai, gal ne tas derinys. Bet… Plačiau »Pilvo pūtimas be aiškios priežasties? Neignoruok – kūnas siunčia žinutę
Pūliuoja pirštas – tai infekcijos požymis, kai piršto audiniuose susikaupia pūliai. Simptomai gali būti paraudimas, patinimas, skausmas, šiluma ir pūlių išsiskyrimas, rodantys uždegimą. Būtina valyti… Plačiau »Ką daryti, kai pūliuoja pirštas
Jurgita ilgai netikėjo papildais. Gėrė multivitaminus pusę metų – be pokyčio. Pavargo tikėtis. Pavargo rytais keltis kaip prisukama lėlė. Kol draugė padovanojo pakuotę, ant kurios… Plačiau »Jei geri vitaminus ir vis tiek jautiesi pavargęs – gal metas pereiti prie fermentuotos formulės
Bizarre cravings and constant fatigue could signal iron deficiency – discover the surprising symptoms you might be ignoring.
Glimpse into your kitchen cabinets and discover which everyday foods might secretly increase your cancer risk.
Glimpsing undigested food in your stool might be normal, but these telltale signs could reveal serious digestive problems.
Atsikratykite nemalonaus pilvo pūtimo, naudodami patikrintas priemones ir ekspertų strategijas, kurios visiems laikams pakeis jūsų virškinamojo trakto sveikatą.
Tvarus svorio metimas prasideda nuo šių patikrintų įpročių, kurie pakeis jūsų santykį su maistu ir fiziniais pratimais…
Užkietėjusį vidurių užkietėjimą palengvinkite įrodytomis ir greitai veikiančiomis priemonėmis – nuo natūralių sprendimų iki ilgalaikį palengvėjimą suteikiančių gyvenimo būdo pokyčių.
Atraskite galingiausius gamtos supermaistus, kurie gali padėti sumažinti kraujospūdį be vaistų, tačiau kurie iš jų veikia geriausiai?
Daugėja įrodymų, kad dirbtiniai saldikliai gali neigiamai atsiliepti besilaikantiems dietos, nes sukelia netikėtus alkio signalus smegenų apetito centre.
Kai vaikui sukanka dveji, tėvai vis dažniau pradeda domėtis ne tik žaislais, bet ir baldais. Tik šįkart ne apie staliuką su šuniuku ar lovą su… Plačiau »Ar verta investuoti į Montessori baldus? Ekspertės atsakymai nustebino net skeptikus
Sužinokite, kaip melagingi teiginiai apie sveikatą plinta internete ir kelia pavojų milijonams žmonių, ir sužinokite, kaip apsisaugoti.
Pavasaris – tai ne tik bundanti gamta. Tai metas, kai norisi švytėti taip pat, kaip pirmosios saulės spinduliai ant veido. Žiemą pavargusi oda dažnai būna… Plačiau »Atgaivink odą kaip gamta atgyja pavasarį – Velykinė profesionalios kosmetikos rutina
Kartais viskas prasideda nuo menko kraujavimo valantis dantis. Tąkart numoji ranka – juk tai tik šepetėlis buvo per kietas. Vėliau ima erzinti jautrumas. Galiausiai –… Plačiau »Profesionalus burnos higienos valymas: kada jis išgelbsti daugiau nei dantis
Dažnai nuovargis veide pirmas išduoda, kad kažkas ne taip. Neišsimiegojimas, šildymo sezonas, per daug darbo, per mažai oro. Ir tada pradedi matyti tą patį veidą… Plačiau »5 korėjietiškos kosmetikos priemonės, kurios per 7 dienas gali atnaujinti tavo odą
„Nuo kada katės ėda kviečius?“ – tokį klausimą išgirdau pirmą kartą iš pažįstamos veterinarės. Tada kaip tik buvau nusipirkusi maišą „premium“ ėdalo – žinoma, su… Plačiau »Ar kačių maistas be grūdų išties sveikesnis? Ką sako praktika ir specialistai
Skaidrus, šaltas ir atrodytų švarus – toks vanduo kasdien liečia mūsų odą, skalauja vaisius, šyla arbatinuke. Tačiau tai, kas nematoma plika akimi, gali tyliai veikti… Plačiau »Nuo odos bėrimų iki skrandžio spazmų – kaip užterštas vanduo gali veikti jūsų sveikatą?
Kartais pokyčiams nereikia revoliucijų. Užtenka vieno mažo veiksmo per dieną. Vieno šaukštelio. Ne magiškos piliulės, o mokslo pagrįsto papildo, kuris keičia ne tik kūną, bet… Plačiau »Vienas šaukštelis per dieną, kuris gali pakeisti tavo nuotaiką, išvaizdą ir net odą
STEAM ugdymas, jungiantis mokslą, technologijas, inžineriją, menus ir matematiką, yra modernus mokymosi metodas, kuris skatina vaikus pažinti pasaulį per kūrybą ir praktinius užsiėmimus. Eksperimentai yra… Plačiau »STEAM eksperimentai vaikams: mokymasis per veiklą ir kūrybą
Česnakas yra universalus svogūninis augalas, žinomas dėl savo kulinarinės paskirties ir didelės naudos sveikatai, įskaitant širdies ir kraujagyslių sistemos palaikymą ir galimas priešvėžines savybes. Unikalūs… Plačiau »Česnakų galia: atskleidžiant naudą sveikatai ir skanius jo panaudojimo būdus
Šalotiniai svogūnai – tai daržovės, artimai susijusios su svogūnais ir česnakais, pasižyminčios unikaliu skoniu, kuriame dera saldumas ir subtilumas. Jie dažnai naudojami gaminant maistą, kad… Plačiau »Šalotiniai svogūnai dėmesio centre: kodėl ši daržovė nusipelno vietos jūsų virtuvėje?
Akių mėlynės – tai dėl traumos ar sužalojimo atsiradę pakitimai aplink akis, atsiradę po oda trūkus kraujagyslėms. Akių sumušimų priežastys, simptomai ir veiksmingos jų gydymo… Plačiau »Akių mėlynės: lengvos priemonės ir profesionalų patarimai, kaip greičiau atsigauti
Hepatomegalija – tai medicininis terminas, reiškiantis padidėjusias kepenis, rodantis galimas sveikatos problemas. Ši būklė gali atsirasti dėl lėtinių kepenų ligų, įskaitant nealkoholinę suriebėjusių kepenų ligą… Plačiau »Padidėjusios kepenys? Atraskite svarbiausias priežastis ir gydymo būdus
Smegenų kraujotakos problemos – tai problemos, susijusios su kraujotaka smegenyse, kurios gali sukelti rimtų neurologinių susirgimų. Atpažinti tokius simptomus, kaip staigus silpnumas, regos sutrikimai ar… Plačiau »Smegenų kraujotakos problemos: kaip pastebėti ir valdyti simptomus?
Storosios žarnos polipai – tai nenormalūs gaubtinės žarnos gleivinės dariniai, kurie gali išsivystyti į storosios žarnos vėžį. Kai kuriems žmonėms gali nepasireikšti jokių simptomų, tačiau… Plačiau »Storosios žarnos polipai 101: simptomai, rizikos veiksniai ir kada tikrintis
Hematurija – tai kraujas šlapime, kuris yra svarbus simptomas, reikalaujantis skubaus medicininio įvertinimo, ypač moterims. Ši būklė gali rodyti įvairias pagrindines problemas, pradedant gerybinėmis priežastimis,… Plačiau »Kraujas moterų šlapime: priežastys, kurių nereikėtų ignoruoti
Pirštų lūžiai – tai pirštų kaulų sužalojimai, galintys sukelti skausmą, patinimą ir deformaciją. Greitas atpažinimas ir gydymas yra labai svarbūs norint išlaikyti funkciją ir skatinti… Plačiau »Paprastas pirštų lūžių gydymas: diagnozė, priežiūra ir greito atsigavimo patarimai
Derealizacija – tai psichinė būsena, kuriai būdingas nuolatinis atsiribojimo nuo aplinkos jausmas, sukeliantis nerealumo ir emocinio nejaukumo pojūtį. Šis išgyvenimas gali išprovokuoti padidėjusį nerimą ir… Plačiau »Derealizacija: koks tai jausmas ir kaip jį įveikti?
Hipertrofija – tai raumenų dydžio didėjimas dėl pasipriešinimo treniruočių ir raumenų skaidulų augimo. Suprasti raumenų hipertrofijos sudėtingumą, įskaitant skirtingus tipus, pagrindinius treniruočių kintamuosius, darančius įtaką… Plačiau »Hipertrofija: jūsų vadovas, kaip stiprinti jėgą ir raumenis
Prostatos masažas – tai gydomasis prostatos stimuliavimo metodas, kuris gali pagerinti vyrų sveikatą pagerindamas lytinę funkciją ir palengvindamas tam tikras su prostata susijusias ligas. Prostatos… Plačiau »Prostatos masažas: keista nauda ir kaip tai daryti saugiai
Ličiai – tai tropiniai vaisiai, garsėjantys saldžiu gėlių skoniu ir sultinga tekstūra. Juose gausu vitamino C ir antioksidantų, todėl jie prisideda prie bendros sveikatos ir… Plačiau »Ličiai: nauda sveikatai, įdomūs faktai ir skanios idėjos
Mėlynių sultys – daug antioksidantų turintis ir mažai kalorijų turintis gėrimas , žinomas dėl galimos naudos kognityvinei sveikatai ir bendrai savijautai. Mėlynių sulčių nauda, jų… Plačiau »Mėlynių sultys: nauda, maistingumo faktai ir smegenų veiklą skatinanti galia
Žemės riešutai yra daug maistinių medžiagų turintys ankštiniai augalai, kuriuose gausu sveikų riebalų, baltymų ir skaidulinių medžiagų, palaikančių širdies sveikatą, svorio kontrolę ir cukraus kiekio… Plačiau »Žemės riešutai: supermaisto nauda, mitybos įžvalgos ir kasdieniai patarimai
Vaisių kokteiliai – tai gyvybingi įvairių rūšių vaisių mišiniai, dažnai derinami su saldikliais, sirupais ar sultimis, taip sukuriant gaivų ir maistingą patiekalą. Šie nuostabūs kokteiliai… Plačiau »Vaisių kokteiliai: skanūs receptai, maistingumo faktai ir mėgstamiausi vakarėlių patiekalai
Daržovių sultys yra maistingas gėrimas, gaminamas iš įvairių daržovių, turintis daugybę vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie palaiko bendrą sveikatą ir gerą savijautą. Toliau šiame įraše… Plačiau »Daržovių sultys: nauda sveikatai, mitybos įžvalgos ir kodėl tai yra pagrindinis produktas
Miego paralyžius – tai reiškinys, galintis sukelti įvairias emocijas – nuo sumišimo iki visiško siaubo. Šiai būklei, kuria serga apie 20 % gyventojų, būdingas laikinas… Plačiau »Miego paralyžius: kas tai yra, priežastys, simptomai ir gydymas
Persikų sultys – skanus iš persikų gaminamas gėrimas, kuriame gausu pagrindinių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, kalio ir vitamino C, palaikančių širdies sveikatą ir stiprinančių imunitetą. Toliau… Plačiau »Persikų sultys: nauda, maistingumo faktai ir saldus sveikatingumo pastiprinimas
Nerimo bėrimas yra fizinė emocinio streso išraiška, pasireiškianti raudona ar rausva dilgėline, kurią lydi stiprus niežulys, pirmiausia pažeidžiantis matomas vietas, pavyzdžiui, veidą ir kaklą. Norint… Plačiau »Nerimo bėrimas: simptomai, gydymas ir prevencija
Aronijų sultys – tai maistingųjų medžiagų turtingas gėrimas, gaunamas iš aronijų vaisių, garsėjančių dideliu antioksidantų kiekiu ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios palaiko imuninę sveikatą ir bendrą… Plačiau »Aronijų uogų sultys: nauda, maistingumo faktai ir imuninės sistemos palaikymas