Senelės tą darė. O dabar – vėl visi kalba. Ne sveikatingumo žurnalai ar influenceriai su milžiniškais buteliais, o paprasti žmonės, kurie tiesiog nori ryte jaustis lengvesni. Rytinė citrinos ir druskos stiklinė grįžta. Ir skamba paprastai, bet sukelia pokyčius, kuriuos jauti jau po kelių dienų.
Tai ne stebuklas. Tiesiog chemija, kurią organizmas supranta be didelių paaiškinimų. Pabundi, išgeri šiltą vandenį su pusės citrinos sultimis ir žiupsneliu druskos. Be cukraus, be priedų, be pažadų. Tik švara burnoje, šiek tiek rūgštumo gerklėje ir jausmas, kad kūnas pasakė „ačiū“.
Kodėl tai veikia?
Kai tu miegi, kūnas dirba – skaido, regeneruoja, išvalo. Bet ryte jam reikia pagalbos užbaigti tai, ką pradėjo. Vanduo su citrina padeda pažadinti virškinimą. Nedidelis kiekis druskos duoda signalą, kad metas judėti – ne tik raumenims, bet ir žarnynui. O kai jis veikia – veikia ir nuotaika, oda, galva.
Ir nors tai skamba senamadiškai, būtent paprastumas daro šį ritualą stiprų. Jokių supermaistų, jokių stebuklingų mišinių. Tik du dalykai, kuriuos turi beveik kiekvienas: citrina ir druska.
Ką sako tie, kurie pabandė?
Viena moteris rašė, kad tai vienintelis dalykas, kuris padėjo jai atsikratyti rytinio pilvo pūtimo. Kita dalinosi, kad per savaitę pradėjo jaustis „lengvesnė galvoje“. Ir tai ne apie kilogramus – tai apie savijautą. Apie tai, kai nereikia kavos tam, kad atsimerktum. Kai nesinori dar valandą sėdėti telefone, nes tiesiog jautiesi gyvas.
Yra žmonių, kurie pirmas dienas jaučia rūgštingumą ar keistą poskonį. Bet daugumai – tai tiesiog įprotis, kurio nebesinori keisti. Jis tampa kaip dantų valymas. Ramus startas.
Tai mada ar kažkas daugiau?
Mados ateina ir išeina, bet tai, kas veikia – lieka. Ir šitas triukas išliko dešimtmečius, tyliai, be reklamos. Galbūt todėl jis dabar vėl paviršiuje. Nes žmonės nori paprastumo. Jie pavargo nuo brangių priedų, kurie veikia tik Instagram’e. Ir pradeda ieškoti to, kas buvo pamiršta, bet niekada neprarado vertės.
Tai nėra stebuklas. Bet tai gali būti mažas ryto veiksmas, kuris duoda didesnį efektą nei bet koks detoksas ar greitas meniu iš aplikacijos.
