Vokų patinimas – tai būklė, kai vokai padidėja arba paburksta, dažnai dėl uždegimo, sudirginimo arba skysčių susilaikymo.
Jei pastebėjote, kad jūsų vokas patinęs, labai svarbu imtis skubių veiksmų. Pradėkite skalauti akis vėsiu vandeniu, kad pašalintumėte visus galimus dirgiklius. Šaltas kompresas taip pat gali padėti sumažinti diskomfortą.
Jei patinimas nepraeina arba jaučiate papildomus simptomus, svarbu suprasti galimas priežastis ir žinoti, kada kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą dėl tolesnio įvertinimo.
Imdamiesi šių veiksmų galite gerokai pagerinti savo akių sveikatą.
Dažniausios patinusių vokų priežastys
Akių vokų patinimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, o dažniausios priežastys yra alergijos, infekcijos ir traumos.
Alerginės reakcijos, kurias dažnai sukelia tokios medžiagos kaip žiedadulkės, naminių gyvūnų pleiskanos ar kosmetikos priemonės, sukelia patinimą dėl histaminų išsiskyrimo.
Tokios infekcijos kaip konjunktyvitas (rožinė akis) taip pat gali sukelti skausmingą vokų uždegimą.
Nedideli ar rimti sužeidimai gali sukelti patinimą, kuris yra natūrali organizmo reakcija.
Be to, diskomfortą ir patinimą gali sukelti tokios ligos kaip blefaritas, sukeliantis vokų pakraščių uždegimą.
Prie to prisideda ir kiti veiksniai: pernelyg didelis verkimas ir miego trūkumas, kurie gali sustiprinti vokų patinimą.
Šių priežasčių supratimas yra labai svarbus norint nustatyti problemą ir ieškoti tinkamo gydymo.
Pagalbos priemonės namuose
Norėdami sumažinti vokų patinimą, išbandykite šias veiksmingas namines priemones:
- Vėsiu vandeniu nuplaukite akis: Švelniai praskalaukite akis vėsiu vandeniu, kad pašalintumėte alergenus ar dirgiklius.
- Antihistamininiai akių lašai: Jei įtariama alergija, naudokite nereceptinius antihistamininius akių lašus.
- Ramunėlių arbatos maišeliai: Užplikykite ramunėlių arbatos maišelius, leiskite jiems atvėsti ir 10-15 minučių uždėkite ant vokų, kad sumažintumėte patinimą.
- Alavijo ir ciberžolės pasta: Sumaišykite alavijo gelį su žiupsneliu ciberžolės, užtepkite ant vokų 20 minučių ir nuplaukite. Šis derinys ramina odą ir mažina uždegimą.
- Išlikite hidratuoti: Gerkite daug vandens, kad iš organizmo pasišalintų toksinai, kurie gali sukelti patinimą.
- Pakelkite galvą miegodami: taip išvengsite skysčių kaupimosi aplink akis.
Šalto kompreso būdai
Šalto kompreso uždėjimas gali veiksmingai sumažinti patinimą ir nuraminti diskomfortą aplink vokus.
Švarią šluostę pamirkykite šaltame vandenyje, išskalbkite, kad būtų drėgna, bet neperkaistų, ir uždėkite ant užmerktų vokų 10-15 minučių. Arba įvyniokite ledo kubelius į rankšluostį arba naudokite šaldytų žirnelių maišelį, tačiau venkite tiesioginio ledo sąlyčio su oda, kad išvengtumėte nušalimų.
Šį procesą kartokite kelis kartus per dieną, ypač jei jaučiate padidėjusį patinimą ar diskomfortą. Jei naudojate parduotuvėje nusipirktą šaltąjį paketą, prieš naudodami įsitikinkite, kad jo temperatūra yra saugi. Kad nepažeistumėte odos, leiskite odai daryti pertraukėles tarp aplikacijų.
Prieš liečiant veidą ar akių vokus visada nusiplaukite rankas. Jei pastebėjote padidėjusį paraudimą ar skausmą, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
Šaltas kompresas yra paprastas ir veiksmingas būdas palengvinti simptomus ir paskatinti gijimą.
Be recepto parduodami sprendimai
Jei šalti kompresai nepadeda šalinti vokų patinimo, apsvarstykite galimybę naudoti be recepto parduodamus vaistus.
Antihistamininiai akių lašai gali sumažinti alergijos sukeltą paraudimą ir niežulį.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo(NVNU), tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas, gali sumažinti patinimą ir skausmą – tik laikykitės ant pakuotės nurodytos rekomenduojamos dozės.
Jei akys sausos ar sudirgusios, paguodos gali suteikti tepamieji akių lašai arba dirbtinės ašaros be konservantų.
Be to, gali būti naudingi raminamieji geliai ar tepalai su raminamosiomis sudedamosiomis dalimis, pavyzdžiui, alaviju ar ramunėlėmis.
Prieš pradėdami naują gydymą, visada patikrinkite, ar etiketėje nenurodytas šalutinis poveikis, ir pasitarkite su vaistininku arba gydytoju, jei turite sveikatos sutrikimų arba vartojate kitus vaistus.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į gydytoją dėl patinusio voko, jei jaučiate stiprų skausmą, regėjimo pokyčius ar plintantį paraudimą. Šie simptomai gali rodyti infekciją arba rimtesnę būklę, reikalaujančią neatidėliotinos pagalbos.
Jei patinimas nepagerėja po poros dienų priežiūros namuose, stiprėja nepaisant gydymo arba atsirado po neseniai patirtų akių traumų ar alergijos, kreipkitės į gydytoją.
Be to, stebėkite, ar iš akies neatsiranda išskyrų arba ar vokas nėra šiltas, nes tai gali reikšti infekciją, kurią reikia įvertinti gydytojui.
Jei turite sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas ar autoimuniniai sutrikimai, greičiau kreipkitės pagalbos, kad išvengtumėte galimų komplikacijų.
Apsvarstytinos prevencinės priemonės
Kad išvengtumėte akių vokų patinimo, laikykitės geros higienos ir plaukite rankas prieš liesdami veidą ar akis, kad išvengtumėte bakterijų ir alergenų perdavimo.
Naudokite hipoalergines kosmetikos priemones ir pasirūpinkite, kad prieš miegą jas kruopščiai nuvalytumėte.
Saugokite akis lauke su UV spindulius blokuojančiais akiniais nuo saulės, ypač alergijos sezono metu, ir būkite hidratuoti, maitindamiesi subalansuota mityba, kurioje gausu vitaminų A, C ir E, kad palaikytumėte akių sveikatą.
Pasirūpinkite, kad augintinių patalpos būtų švarios, kad būtų kuo mažiau alergenų.
Gyvenimo būdo pokyčiai akių sveikatai
Norėdami pagerinti savo akių sveikatą ir išvengti tokių problemų, kaip patinę vokai, atkreipkite dėmesį į šiuos pagrindinius gyvenimo būdo pokyčius:
- Pakankamai miegokite: Stenkitės kiekvieną naktį miegoti 7-9 valandas, kad sumažintumėte akių įtampą ir uždegimą.
- Valgykite sveiką maistą: valgykite produktus, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų A, C ir E bei antioksidantų. Akių sveikatai ypač naudingi lapiniai žalumynai, morkos ir riebi žuvis.
- Būkite hidratuoti: Gerkite daug vandens, kad jūsų kūnas ir akys būtų gerai sudrėkintos.
- Reguliariai darykite pertraukas nuo ekranų pagal 20-20-20 taisyklę: kas 20 minučių 20 sekundžių žiūrėkite į ką nors 20 pėdų atstumu, kad išvengtumėte skaitmeninės akių įtampos.
- Valdykite alergijas ir dirgiklius: palaikykite švarą gyvenamojoje erdvėje, jei reikia, naudokite oro valytuvus, o lauke nešiokite akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte akis nuo UV spindulių.
Gali būti įdomu
Ar alergija gali sukelti vokų patinimą per naktį?
Taip, alergija gali sukelti vokų patinimą per naktį. Kai susiduriate su alergenais, tokiais kaip žiedadulkės, naminių gyvūnų pleiskanos ar tam tikri maisto produktai, jūsų organizmas reaguoja išskirdamas histaminus, kurie gali sukelti uždegimą ir patinimą.
Galite pastebėti, kad dėl to paburksta akių vokai. Jei tai patyrėte, verta nustatyti alergeną ir jo vengti.
Be recepto parduodami antihistamininiai vaistai taip pat gali padėti sumažinti patinimą ir diskomfortą.
Ar patinęs vokas yra rimtos ligos požymis?
Patinęs akies vokas ne visada yra rimtos ligos požymis. Dažnai jį sukelia alergijos, infekcijos ar nedidelės traumos.
Tačiau jei jaučiate papildomų simptomų, pavyzdžiui, stiprų skausmą, regėjimo pokyčius ar nuolatinį patinimą, svarbu kreiptis į gydytoją.
Pasikliaukite savo instinktais – jei kažkas negerai, pasikonsultavę su sveikatos priežiūros specialistu galite būti ramūs ir užtikrinti, kad visas galimas problemas išspręsite nedelsdami.
Kiek laiko paprastai trunka akies voko patinimas?
Akies voko patinimas paprastai trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų, priklausomai nuo priežasties.
Jei jis atsirado dėl alerginės reakcijos, pagerėjimą galite pastebėti per dieną ar dvi.
Tačiau jei tai sukėlė infekcija ar sužeidimas, tai gali užtrukti ilgiau.
Stebėkite bet kokius pokyčius, o jei jie negerėja arba blogėja, turėtumėte apsvarstyti galimybę kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą dėl tolesnio įvertinimo.
Ar gali stresas prisidėti prie patinusių vokų?
Taip, stresas gali prisidėti prie patinusių vokų. Kai patiriate stresą, organizme išsiskiria hormonai, kurie gali sukelti uždegimą ir skysčių susilaikymą. Galite pastebėti, kad dėl streso ar nerimo patinsta akių vokai.
Svarbu valdyti stresą pasitelkiant tokius metodus kaip gilus kvėpavimas, mankšta ar sąmoningumo praktika. Rūpinimasis psichikos sveikata gali padėti sumažinti fizinius simptomus, kuriuos jaučiate, įskaitant tuos varginančius patinusius akių vokus.
Ar patinę akių vokai užkrečiami kitiems?
Patinę akių vokai nėra užkrečiami kitiems. Paprastai tai būna reakcija į alergiją, infekcijas ar kitus jus veikiančius dirgiklius.
Jei kas nors serga užkrečiama liga, pavyzdžiui, konjunktyvitu, plinta pagrindinė infekcija, o ne pats patinimas.
Kad sumažintumėte bet kokią riziką, turėtumėte laikytis geros higienos, pavyzdžiui, plauti rankas ir vengti liesti akis.
Jei nesate tikri dėl savo simptomų, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą dėl individualaus patarimo.
Išvada
Apibendrinant galima teigti, kad susidurti su patinusiu voku gali būti nemalonu, tačiau turite veiksmingų strategijų, kaip rasti palengvėjimą.
Plaudami akis, dėdami šaltą kompresą ir naudodami be recepto parduodamus tirpalus dažnai galite sumažinti patinimą.
Stebėkite savo simptomus ir nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei reikia.
Atminkite, kad imdamiesi prevencinių priemonių ir keisdami gyvenimo būdą, galite daug nuveikti, kad išsaugotumėte savo akių sveikatą ir išvengtumėte problemų ateityje.
