Vitaminai

Navigate the fascinating world of cordyceps—discover it

Vitaminas C, taip pat žinomas kaip askorbo rūgštis, yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga, atliekanti svarbų vaidmenį palaikant bendrą sveikatą. Jis garsėja antioksidacinėmis savybėmis, kurios padeda… Plačiau »VITAMINAS C – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Astaksantinas – tai stiprus karotinoidinis pigmentas, randamas įvairiuose jūriniuose šaltiniuose, pavyzdžiui, mikrodanguose, krevetėse ir lašišose. Jis pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali prisidėti prie geresnių… Plačiau »ASTAKSANTINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Gvazdikėliai, moksliškai vadinami Syzygium aromaticum, yra prieskonis, gaunamas iš gvazdikmedžio žiedpumpurių. Jis garsėja stipriu aromatu ir skoniu, todėl yra populiarus įvairių patiekalų ir tradicinių vaistų… Plačiau »Gvazdikėliai – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Arnika yra saulėgrąžinių šeimos žydintis augalas, paprastai vartojamas vaistažolių medicinoje dėl savo tariamų gydomųjų savybių, ypač gydant sumušimus, raumenų skausmus ir uždegimus. Jei patyrėte mėlynių… Plačiau »ARNIKA – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Vitaminas E yra riebaluose tirpus antioksidantas, kuris atlieka labai svarbų vaidmenį palaikant bendrą sveikatą. Jis naudingas ne tik odos priežiūrai, bet ir imuninei funkcijai palaikyti… Plačiau »VITAMINAS E – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Sėjamoji juodgrūdė, dar žinomos kaip Nigella sativa, yra žydintis augalas, kurio sėklos paprastai naudojamos vaistažolių medicinoje dėl jų galimos gydomosios naudos. Šios sėklos garsėja savo… Plačiau »SĖJAMOJI JUODGRŪDĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Gvazdikėliai, moksliškai vadinami Syzygium aromaticum, yra prieskonis, gaunamas iš gvazdikmedžio žiedpumpurių. Jis garsėja šiltu, aromatingu skoniu, dažnai naudojamas įvairiuose kulinariniuose patiekaluose. Jei jums įdomu, kaip… Plačiau »GVAZDIKĖLIAI – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį palaikant kaulų sveikatą ir imuninės sistemos veiklą. Jį organizmas gamina reaguodamas į saulės šviesą, taip… Plačiau »VITAMINAS D – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Arnika yra žydintis astrinių (Asteraceae) šeimos augalas, žinomas dėl savo priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių. Ji paprastai naudojama įvairiuose vietinio poveikio preparatuose, įskaitant gelius ir… Plačiau »ARNIKA – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Ciberžolė yra ryškiai geltonos spalvos prieskonis, gaunamas iš Curcuma longa augalo šaknies, plačiai naudojamas kulinarijoje ir tradicinėje medicinoje. Ciberžolė garsėja savo aktyviuoju junginiu kurkuminu, kuris… Plačiau »CIBERŽOLĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Obuolių sidro actas (ACV) – tai iš fermentuotų obuolių sulčių gaminamas actas, žinomas dėl galimo teigiamo poveikio sveikatai ir įvairių panaudojimo būdų kulinarijoje ir medicinoje.… Plačiau »OBUOLIŲ SIDRO ACTAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Inozitolis yra tam tikros rūšies cukrus, kuris atlieka svarbų vaidmenį ląsteliniuose procesuose ir dažnai priskiriamas į vitaminus panašioms medžiagoms. Jis paprastai vartojamas kaip maisto papildas… Plačiau »INOZITOLIS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį palaikant kaulų sveikatą, nes padeda pasisavinti kalcį. Tačiau jo nauda neapsiriboja vien tik kaulų priežiūra.… Plačiau »VITAMINAS D – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

„Horny Goat Weed”, lietuviškai Raguotos ožkos piktžolė yra natūrali žolė, žinoma dėl savo galimos naudos didinant lytinį potraukį ir gerinant seksualinę sveikatą. Be afrodiziako reputacijos,… Plačiau »Raguotos ožkos piktžolė – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Nattokinazė yra fermentas, išgaunamas iš natto – tradicinio japoniško maisto, gaminamo iš fermentuotų sojų pupelių. Jis visų pirma žinomas dėl galimos naudos širdies sveikatai ir… Plačiau »NATTOKINAZĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Šilajitas – tai natūrali derva, ištrykštanti iš Himalajų ir kitų kalnų uolienų, susidariusi per šimtmečius skaidantis augalinėms medžiagoms. Ji plačiai pripažinta dėl savo galimos naudos… Plačiau »Šilajitas – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Kolageno peptidai – tai mažos aminorūgščių grandinės, gaunamos iš kolageno – baltymo, kuris atlieka labai svarbų vaidmenį palaikant odos, kremzlių ir jungiamųjų audinių struktūrą ir… Plačiau »KOLAGENO PEPTIDAI – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Ožragė – tai žolė, plačiai naudojama dėl kulinarinių ir gydomųjų savybių. Ji pasižymi išskirtiniu skoniu ir dažnai naudojama įvairiuose patiekaluose, ypač indiškoje virtuvėje. Be to,… Plačiau »Ožragė – naudojimo būdai, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Sarsaparilė yra Smilax genties vijoklinis vynmedis, dažniausiai žinomas dėl savo šaknų, kurios naudojamos vaistažolėse ir gėrimuose. Šis augalas istoriškai buvo naudojamas dėl galimos naudos sveikatai,… Plačiau »SARSAPARILĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Niacinamidas, dar žinomas kaip nikotinamidas, yra vitamino B3 forma, plačiai pripažinta dėl savo gausios naudos odos priežiūrai. Jis garsėja savo gebėjimu stiprinti odos barjerą, mažinti… Plačiau »NIACINAMIDAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Serrapeptazė yra fermentas, gaunamas iš šilkaverpių, kuris, kaip manoma, padeda mažinti uždegimą ir skausmą. Jis išpopuliarėjo dėl galimos naudos gydant tokias ligas kaip artritas ir… Plačiau »SERRAPEPTAZĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

D-manozė yra paprastasis cukrus, kuris dažnai vartojamas kaip papildas, ypač dėl to, kad gali padėti išvengti šlapimo takų infekcijų (ŠTI). Jis veikia neleisdamas kenksmingoms bakterijoms… Plačiau »D-MANOZĖ – naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Magnis yra cheminis elementas, žymimas simboliu Mg ir priskiriamas šarminių žemių metalams. Tai lengvas, sidabriškai baltas metalas, svarbus tiek pramonėje, tiek biologijoje. Magnis naudojamas lydiniams… Plačiau »MAGNIS – Nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

L-teaninas yra aminorūgštis, daugiausia randama arbatos lapuose, žinoma dėl savo raminamojo poveikio ir gebėjimo sutelkti dėmesį nesukeliant mieguistumo. Ji turi daugybę privalumų, įskaitant streso mažinimą… Plačiau »L-TEANINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Folio rūgštis, dar vadinama vitaminu B9, yra vandenyje tirpus vitaminas, būtinas DNR sintezei, aminorūgščių apykaitai ir raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui. Ji ypač svarbi spartaus augimo… Plačiau »FOLIO RŪGŠTIS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Kratomas, moksliškai vadinamas Mitragyna speciosa, yra atogrąžų medis, kilęs iš Pietryčių Azijos, kurio lapai dažnai vartojami dėl psichoaktyviųjų savybių. Jis paprastai vartojamas skausmui malšinti ir… Plačiau »KRATOMAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Glikolio rūgštis – tai iš cukranendrių gaunama alfa hidroksi rūgštis (AHA), garsėjanti stipriomis šveičiamosiomis savybėmis, padedančiomis pagerinti odos tekstūrą ir suteikiančiomis skaistesnę veido odą. Svarstant… Plačiau »GLIKOLIO rūgštis – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Arbatmedžio aliejus yra eterinis aliejus, gaunamas iš Australijoje augančio augalo Melaleuca alternifolia lapų. Jis garsėja antimikrobinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, todėl yra populiarus natūraliose priemonėse nuo… Plačiau »ARBATMEDŽIO ALIEJUS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

N-acetilcisteinas (NAC) yra papildas, gaunamas iš aminorūgšties cisteino, kuris pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. NAC atlieka svarbų vaidmenį palaikant kvėpavimo takų sveikatą ir kepenų funkciją, papildydamas… Plačiau »N-acetilcisteinas (NAC aminorūgštis) – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Išrūgų baltymai yra aukštos kokybės baltymai, gaunami iš pieno gaminant sūrį. Jis populiarus tarp sportininkų ir fitneso entuziastų dėl gebėjimo skatinti raumenų atsigavimą, raumenų augimą… Plačiau »IŠRŪGŲ BALTYMAI – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

L-citrulinas yra nepakeičiamoji aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį stiprinant kraujotaką ir mažinant nuovargį fizinio aktyvumo metu. Jei ieškote būdų, kaip pagerinti savo sportinius rezultatus ar atsigavimą,… Plačiau »L-CITRULINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

L-karnitinas yra natūralus junginys, kuris atlieka svarbų vaidmenį riebalų rūgščių apykaitoje. Jis padeda pernešti riebalų rūgštis į mitochondrijas, kur jos sudeginamos energijai gauti. Jei ketinate… Plačiau »L-KARNITINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

L-argininas yra aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį gaminant azoto oksidą organizme, kuris padeda pagerinti kraujotaką ir palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. Svarstant apie L-arginino vartojimą… Plačiau »L-ARGININAS – naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Biotinas, dar vadinamas vitaminu B7 arba vitaminu H, yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį organizmo medžiagų apykaitoje, ypač paverčiant maistą energija.… Plačiau »BIOTINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau (vitaminas b7, vitaminas h)

Taurinas yra sąlygiškai nepakeičiama aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį įvairiuose fiziologiniuose procesuose, įskaitant tulžies druskų susidarymą, akių sveikatą ir širdies veiklą. Dėl galimos naudos didinant raumenų… Plačiau »TAURINAS – Nauda, Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Melatoninas yra hormonas, reguliuojantis miego ir budrumo ciklus organizme. Jį natūraliai gamina epifizės liauka, reaguodama į tamsą, ir jis padeda organizmui pranešti, kad laikas miegoti.… Plačiau »MELATONINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Kreatinas yra natūralus junginys, kurio nedideli kiekiai randami tam tikruose maisto produktuose ir kurį organizmas sintetina iš aminorūgščių. Jis daugiausia kaupiamas raumenyse ir naudojamas energijai… Plačiau »KREATINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Vitaminas B12, dar vadinamas kobalaminu, yra labai svarbus vandenyje tirpus vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį energijos gamyboje, raudonųjų kraujo kūnelių susidaryme ir sveikos nervų sistemos… Plačiau »VITAMINAS B12 – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau