Vitaminai yra organiniai junginiai, kurie yra būtini gyvų organizmų normaliam funkcionavimui. Jie veikia kaip kofaktoriai, kurie dalyvauja įvairiuose biocheminiuose procesuose organizme. Vitaminai yra būtini augimui, vystymuisi, imunitetui, metabolizmui ir daugybei kitų biologinių funkcijų.
Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį palaikant kaulų sveikatą ir imuninės sistemos veiklą. Jį organizmas gamina reaguodamas į saulės šviesą, taip… Plačiau »VITAMINAS D – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Šafranas yra prieskonis, gaunamas iš Crocus sativus žiedų, paprastai vadinamų šafraniniais krokiais. Šafranas atpažįstamas dėl savo išskirtinio skonio, aromato ir ryškios geltonai oranžinės spalvos, kurią… Plačiau »ŠAFRANAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Arnika yra žydintis astrinių (Asteraceae) šeimos augalas, žinomas dėl savo priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių. Ji paprastai naudojama įvairiuose vietinio poveikio preparatuose, įskaitant gelius ir… Plačiau »ARNIKA – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Ciberžolė yra ryškiai geltonos spalvos prieskonis, gaunamas iš Curcuma longa augalo šaknies, plačiai naudojamas kulinarijoje ir tradicinėje medicinoje. Ciberžolė garsėja savo aktyviuoju junginiu kurkuminu, kuris… Plačiau »CIBERŽOLĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Tūbė yra žydintis augalas, moksliškai žinomas kaip Verbascum thapsus, plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje dėl galimos naudos, ypač kvėpavimo takų sveikatai palaikyti ir uždegimui mažinti. Svarstant… Plačiau »TŪBĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Obuolių sidro actas (ACV) – tai iš fermentuotų obuolių sulčių gaminamas actas, žinomas dėl galimo teigiamo poveikio sveikatai ir įvairių panaudojimo būdų kulinarijoje ir medicinoje.… Plačiau »OBUOLIŲ SIDRO ACTAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Inozitolis yra tam tikros rūšies cukrus, kuris atlieka svarbų vaidmenį ląsteliniuose procesuose ir dažnai priskiriamas į vitaminus panašioms medžiagoms. Jis paprastai vartojamas kaip maisto papildas… Plačiau »INOZITOLIS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį palaikant kaulų sveikatą, nes padeda pasisavinti kalcį. Tačiau jo nauda neapsiriboja vien tik kaulų priežiūra.… Plačiau »VITAMINAS D – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
„Horny Goat Weed”, lietuviškai Raguotos ožkos piktžolė yra natūrali žolė, žinoma dėl savo galimos naudos didinant lytinį potraukį ir gerinant seksualinę sveikatą. Be afrodiziako reputacijos,… Plačiau »Raguotos ožkos piktžolė – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Nattokinazė yra fermentas, išgaunamas iš natto – tradicinio japoniško maisto, gaminamo iš fermentuotų sojų pupelių. Jis visų pirma žinomas dėl galimos naudos širdies sveikatai ir… Plačiau »NATTOKINAZĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Šilajitas – tai natūrali derva, ištrykštanti iš Himalajų ir kitų kalnų uolienų, susidariusi per šimtmečius skaidantis augalinėms medžiagoms. Ji plačiai pripažinta dėl savo galimos naudos… Plačiau »Šilajitas – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Kolageno peptidai – tai mažos aminorūgščių grandinės, gaunamos iš kolageno – baltymo, kuris atlieka labai svarbų vaidmenį palaikant odos, kremzlių ir jungiamųjų audinių struktūrą ir… Plačiau »KOLAGENO PEPTIDAI – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Ožragė – tai žolė, plačiai naudojama dėl kulinarinių ir gydomųjų savybių. Ji pasižymi išskirtiniu skoniu ir dažnai naudojama įvairiuose patiekaluose, ypač indiškoje virtuvėje. Be to,… Plačiau »Ožragė – naudojimo būdai, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Sarsaparilė yra Smilax genties vijoklinis vynmedis, dažniausiai žinomas dėl savo šaknų, kurios naudojamos vaistažolėse ir gėrimuose. Šis augalas istoriškai buvo naudojamas dėl galimos naudos sveikatai,… Plačiau »SARSAPARILĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Niacinamidas, dar žinomas kaip nikotinamidas, yra vitamino B3 forma, plačiai pripažinta dėl savo gausios naudos odos priežiūrai. Jis garsėja savo gebėjimu stiprinti odos barjerą, mažinti… Plačiau »NIACINAMIDAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Serrapeptazė yra fermentas, gaunamas iš šilkaverpių, kuris, kaip manoma, padeda mažinti uždegimą ir skausmą. Jis išpopuliarėjo dėl galimos naudos gydant tokias ligas kaip artritas ir… Plačiau »SERRAPEPTAZĖ – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Raudonojo guoba – tai augalinis vaistas, gaunamas iš vidinės Ulmus rubra medžio žievės, pasižyminčios dideliu gleivių kiekiu, kuris ramina virškinimo sutrikimus ir gerklės dirginimą. Jei… Plačiau »RAUDONOJI GUOBA – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Glutationas yra galingas antioksidantas, esantis kiekvienoje organizmo ląstelėje, sudarytas iš trijų aminorūgščių: cisteino, glutamino ir glicino. Jis atlieka svarbų vaidmenį įvairiose organizmo funkcijose, įskaitant detoksikaciją,… Plačiau »GLUTATIONAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
D-manozė yra paprastasis cukrus, kuris dažnai vartojamas kaip papildas, ypač dėl to, kad gali padėti išvengti šlapimo takų infekcijų (ŠTI). Jis veikia neleisdamas kenksmingoms bakterijoms… Plačiau »D-MANOZĖ – naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Magnis yra cheminis elementas, žymimas simboliu Mg ir priskiriamas šarminių žemių metalams. Tai lengvas, sidabriškai baltas metalas, svarbus tiek pramonėje, tiek biologijoje. Magnis naudojamas lydiniams… Plačiau »MAGNIS – Nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
L-teaninas yra aminorūgštis, daugiausia randama arbatos lapuose, žinoma dėl savo raminamojo poveikio ir gebėjimo sutelkti dėmesį nesukeliant mieguistumo. Ji turi daugybę privalumų, įskaitant streso mažinimą… Plačiau »L-TEANINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Folio rūgštis, dar vadinama vitaminu B9, yra vandenyje tirpus vitaminas, būtinas DNR sintezei, aminorūgščių apykaitai ir raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui. Ji ypač svarbi spartaus augimo… Plačiau »FOLIO RŪGŠTIS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Kratomas, moksliškai vadinamas Mitragyna speciosa, yra atogrąžų medis, kilęs iš Pietryčių Azijos, kurio lapai dažnai vartojami dėl psichoaktyviųjų savybių. Jis paprastai vartojamas skausmui malšinti ir… Plačiau »KRATOMAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Glikolio rūgštis – tai iš cukranendrių gaunama alfa hidroksi rūgštis (AHA), garsėjanti stipriomis šveičiamosiomis savybėmis, padedančiomis pagerinti odos tekstūrą ir suteikiančiomis skaistesnę veido odą. Svarstant… Plačiau »GLIKOLIO rūgštis – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Arbatmedžio aliejus yra eterinis aliejus, gaunamas iš Australijoje augančio augalo Melaleuca alternifolia lapų. Jis garsėja antimikrobinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, todėl yra populiarus natūraliose priemonėse nuo… Plačiau »ARBATMEDŽIO ALIEJUS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
N-acetilcisteinas (NAC) yra papildas, gaunamas iš aminorūgšties cisteino, kuris pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. NAC atlieka svarbų vaidmenį palaikant kvėpavimo takų sveikatą ir kepenų funkciją, papildydamas… Plačiau »N-acetilcisteinas (NAC aminorūgštis) – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Išrūgų baltymai yra aukštos kokybės baltymai, gaunami iš pieno gaminant sūrį. Jis populiarus tarp sportininkų ir fitneso entuziastų dėl gebėjimo skatinti raumenų atsigavimą, raumenų augimą… Plačiau »IŠRŪGŲ BALTYMAI – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Linų sėmenys – tai linų augalo sėklos, pasižyminčios dideliu kiekiu omega-3 riebalų rūgščių, skaidulų ir antioksidantų. Dėl daugybės sveikatai naudingų savybių jie dažnai vadinami supermaistu.… Plačiau »LINŲ SĖMENYS – Nauda, Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Moringa – tai augalas, žinomas dėl labai maistingų lapų, ankščių ir sėklų, dažnai vadinamas „būgnų medžiu” arba „stebuklinguoju medžiu”. Jame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų,… Plačiau »MORINGA – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
L-citrulinas yra nepakeičiamoji aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį stiprinant kraujotaką ir mažinant nuovargį fizinio aktyvumo metu. Jei ieškote būdų, kaip pagerinti savo sportinius rezultatus ar atsigavimą,… Plačiau »L-CITRULINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
L-karnitinas yra natūralus junginys, kuris atlieka svarbų vaidmenį riebalų rūgščių apykaitoje. Jis padeda pernešti riebalų rūgštis į mitochondrijas, kur jos sudeginamos energijai gauti. Jei ketinate… Plačiau »L-KARNITINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
L-argininas yra aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį gaminant azoto oksidą organizme, kuris padeda pagerinti kraujotaką ir palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. Svarstant apie L-arginino vartojimą… Plačiau »L-ARGININAS – naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Biotinas, dar vadinamas vitaminu B7 arba vitaminu H, yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį organizmo medžiagų apykaitoje, ypač paverčiant maistą energija.… Plačiau »BIOTINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau (vitaminas b7, vitaminas h)
Cinkas yra labai svarbus mineralas, kuris atlieka svarbų vaidmenį įvairiose organizmo funkcijose, įskaitant imuninės sistemos palaikymą, žaizdų gijimą ir odos sveikatą, ypač kovojant su spuogais.… Plačiau »CINKAS – naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Taurinas yra sąlygiškai nepakeičiama aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį įvairiuose fiziologiniuose procesuose, įskaitant tulžies druskų susidarymą, akių sveikatą ir širdies veiklą. Dėl galimos naudos didinant raumenų… Plačiau »TAURINAS – Nauda, Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Valerijonas yra vaistažolių priemonė, gaunama iš vaistinio valerijono (Valeriana officinalis) šaknų, paprastai vartojama atsipalaidavimui skatinti ir miego kokybei gerinti. Jei svarstote apie valerijoną kaip apie… Plačiau »VALERIJONAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Melatoninas yra hormonas, reguliuojantis miego ir budrumo ciklus organizme. Jį natūraliai gamina epifizės liauka, reaguodama į tamsą, ir jis padeda organizmui pranešti, kad laikas miegoti.… Plačiau »MELATONINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Kreatinas yra natūralus junginys, kurio nedideli kiekiai randami tam tikruose maisto produktuose ir kurį organizmas sintetina iš aminorūgščių. Jis daugiausia kaupiamas raumenyse ir naudojamas energijai… Plačiau »KREATINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Berberinas yra natūralus junginys, gaunamas iš įvairių augalų, ypač baravykų, kuris buvo tiriamas dėl galimos naudos sveikatai, įskaitant cukraus kiekio kraujyje kontrolę ir svorio valdymą.… Plačiau »BERBERINAS – Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Ašvaganda yra adaptogeninis augalas, kuris jau šimtmečius vartojamas tradicinėje Ajurvedos medicinoje. Ji žinoma dėl savo gebėjimo padėti organizmui valdyti stresą ir pagerinti bendrą energijos lygį.… Plačiau »Ašvaganda – Nauda, Naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau