Kai kalbama apie Holivudo žvaigždes, dažnai manome, kad jų tobulas kūnas – tik milijonus kainuojančių trenerių ir prabangių dietų rezultatas. Tačiau už blizgaus fasado slepiasi gudrios mažos paslaptys, kurias retas nori pripažinti. Viena jų pastaruoju metu skamba garsiai tiek socialiniuose tinkluose, tiek uždarose dietologų bendruomenėse – tai tam tikras maisto papildas, padėjęs ne vienai žvaigždei nusimesti keletą kilogramų prieš filmavimo kamerų šviesas.
Kas tas papildas, apie kurį kalba garsenybės?
Nors viešai dauguma Holivudo aktorių vengia atskleisti savo slapčiausius grožio ritualus, mitybos specialistai pradėjo kalbėti atviriau. Viskas sukasi apie paprastą, bet efektyvų ingredientą – glucomannan, natūralų skaidulinį papildą, išgaunamą iš konjako augalo šaknies.
Šis papildas pastaraisiais metais tapo madingas tarp garsenybių, nes leidžia ilgiau išlikti sotiems, kontroliuoti apetitą ir net pagerinti virškinimą. Tai leidžia atsikratyti užkandžiavimo vakare ar pagundos griebtis greito maisto vidury įtemptos filmavimo dienos.
Kaip veikia ši slapta formulė?
Svarbiausia – šis papildas ne degina riebalus, kaip dažnai tikimasi, o veikia psichologiškai. Užpildęs skrandį, jis siunčia smegenims signalą „aš sotus“. Taip sumažėja poreikis valgyti per dideles porcijas ar ieškoti paguodos šaldytuve.
Įdomu tai, kad net garsūs asmeniniai treneriai Holivude pradėjo rekomenduoti šį papildą ne kaip stebuklingą piliulę, o kaip pagalbą pereinant į sveikesnius mitybos įpročius. Kai alkis nebevaldo jūsų minčių, tampa daug lengviau laikytis subalansuotos dietos, o kartu ir pasiekti norimą rezultatą be drastiškų badavimų.
Reali žmonių patirtis: ar tai tik Holivudo triukas?
Lietuvės Ingos istorija – puikus pavyzdys. Prieš svarbią fotosesiją ji nusprendė išbandyti glucomannan, apie kurį perskaitė savo mėgstamos aktorės interviu. Inga nesitikėjo stebuklo, bet liko nustebinta. Jau po kelių dienų ji pastebėjo, kad vakarienėse norisi mažesnių porcijų, o rytiniai drabužių pasirinkimai tapo malonesni, nes pilvas atrodė mažiau išsipūtęs.
„Aš nekeičiiau nieko drastiško, tiesiog ėmiau papildą prieš pagrindinius valgymus. Tai mane sustabdė nuo bereikalingų užkandžių ir pagreitino visą svorio metimo procesą“, – atvirauja ji.
Ar verta bandyti ir jums?
Svarbu atsiminti – kiekvienas organizmas skirtingas. Nors šis papildas padeda daugeliui, tai nėra stebuklingas receptas. Svarbiausia išlaikyti balansą, judėti, rūpintis savo mityba. O glucomannan gali tapti papildomu ginklu kovoje su įkyriu alkio jausmu. Kaip rodo Holivudo praktika, mažos detalės dažnai daro didžiausią skirtumą.
