Šaltalankių arbata – tai vaistažolių užpilas, gaminamas iš šaltalankių uogų, kurios žinomos dėl savo turtingo maistingumo ir galimos naudos sveikatai. Ji garsėja savo gebėjimu stiprinti… Plačiau »Šaltalankių arbata: nauda, kaip paruošti, šalutinis poveikis ir kt.
Eliminavimo dieta – tai mitybos strategija, skirta jautrumui maistui ar alergijai nustatyti, laikinai išbraukiant iš mitybos raciono tam tikrus maisto produktus ir palaipsniui juos vėl… Plačiau »Eliminavimo dieta: nauda, maistas, kurį galima valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Daug ląstelienos turinti dieta – tai dieta , kurios metu vartojama daug maistinių skaidulų turinčių maisto produktų, būtinų optimaliai virškinimo sistemos sveikatai ir bendrai gerai… Plačiau »Daug skaidulų turinti dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra hormoninis sutrikimas, dažniausiai pasireiškiantis reprodukcinio amžiaus moterims, kuriam būdingi nereguliarūs mėnesinių ciklai, per didelis androgenų kiekis ir policistinės kiaušidės. Išsiaiškinti… Plačiau »PCOS dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Šalavijų arbata – tai žolelių užpilas, gaminamas iš šalavijų lapų, garsėjančių savo aromatinėmis savybėmis ir galimu poveikiu sveikatai. Šis nuostabus gėrimas gali palengvinti virškinimą, pagerinti… Plačiau »Šalavijų arbata: nauda, kaip paruošti, šalutinis poveikis ir kt.
Sveika mityba apibrėžiama kaip subalansuotas maistingųjų medžiagų turinčių maisto produktų, kurie suteikia būtiniausių vitaminų, mineralų ir energijos, reikalingų optimaliai sveikatai ir gerovei užtikrinti, vartojimas. Toks… Plačiau »Sveika mityba: Naudos, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Veganiška dieta – tai augalinis mitybos būdas, kai atsisakoma visų gyvūninės kilmės produktų, įskaitant mėsą, pieną ir kiaušinius. Tokį gyvenimo būdą dažnai lemia nauda sveikatai,… Plačiau »Veganiška dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Kraujo grupės dieta – tai mitybos metodas, pagal kurį, atsižvelgiant į asmens kraujo grupę, galima nustatyti tinkamiausius maisto produktus optimaliai sveikatai ir gerovei užtikrinti. Teigiama,… Plačiau »Kraujo tipo dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Prediabetas – tai sveikatos būklė, kuriai būdingas aukštesnis nei įprastai cukraus kiekis kraujyje, kuris, jei nėra tinkamai valdomas, gali sukelti 2 tipo diabetą. Norint veiksmingai… Plačiau »Priešdiabetinė dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Mažai skaidulinių medžiagų turinti dieta – tai mitybos būdas, kai ribojamas skaidulinių medžiagų turinčių maisto produktų, kurių paprastai yra vaisiuose, daržovėse, neskaldytuose grūduose ir ankštinėse… Plačiau »Mažai skaidulų turinti dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra dažnas virškinamojo trakto sutrikimas, kuriam būdingi tokie simptomai kaip pilvo skausmas, pilvo pūtimas ir pakitę tuštinimosi įpročiai. Efektyviai valdant IBS… Plačiau »IBS dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Ketogeninė dieta, dažnai vadinama keto dieta, yra mažai angliavandenių ir daug riebalų turintis mitybos planas, skirtas pervesti organizmą į ketozės būseną, kai jis degina riebalus,… Plačiau »Ketogeninė (keto) dieta: nauda, maisto produktai, efektyvumas, apribojimai
Divertikulitas – tai virškinimo sutrikimas, kuriam būdingas gaubtinės žarnos sienelėse esančių mažų maišelių uždegimas arba infekcija. Efektyvus divertikulito gydymas dažnai priklauso nuo mitybos pasirinkimo, kuris… Plačiau »Divertikulito dieta: Maisto produktai, kurių reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Augalinė dieta – tai mitybos principas, pagal kurį didžiausias dėmesys skiriamas iš augalų, įskaitant vaisius, daržoves, ankštines daržoves, riešutus, sėklas ir neskaldytus grūdus, gaunamų maisto… Plačiau »Augalinė dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
GOLO dieta – tai svorio metimo programa, skirta padėti žmonėms subalansuoti insulino kiekį ir sumažinti potraukį maistui, daugiausia dėmesio skiriant maistinių medžiagų turinčiam maistui. Ji… Plačiau »GOLO dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
DASH dieta(angl. Dietary Approaches to Stop Hypertension) – tai mitybos planas, skirtas kraujospūdžiui mažinti ir širdies sveikatai gerinti. Joje pabrėžiamas visaverčio maisto, įskaitant vaisius, daržoves… Plačiau »DASH dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
FODMAP dieta – tai mitybos metodas, kuriuo siekiama sumažinti tam tikrų angliavandenių, galinčių sukelti virškinimo diskomfortą, vartojimą, ypač asmenims, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu (DŽS) ir… Plačiau »FODMAP dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Priešuždegiminė dieta – tai mitybos metodas, kuriuo siekiama sumažinti organizmo uždegimą, o tai gali padėti sumažinti lėtinį skausmą ir sustiprinti imuninę sistemą. Šioje dietoje akcentuojamas… Plačiau »Priešuždegiminė dieta: nauda, maisto produktai, kuriuos reikia valgyti, efektyvumas, apribojimai
Keto dieta – tai daug riebalų ir mažai angliavandenių turintis mitybos planas, skirtas organizmo medžiagų apykaitai perjungti į ketozės būseną, kai vietoj angliavandenių deginami riebalai.… Plačiau »Keto dieta: nauda, maistas, kurį reikia valgyti, veiksmingumas, apribojimai
Peskatariška dieta – tai mitybos būdas, kai daugiausia vartojamos jūros gėrybės ir įvairūs augalinės kilmės maisto produktai, tačiau atsisakoma sausumos gyvūnų mėsos. Šis mitybos būdas… Plačiau »Peskatariška dieta: Maisto produktai, kuriuos reikia valgyti, nauda, veiksmingumas, apribojimai